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頭髪の日
10月20日は10(とう)20(はつ=髪)の日なんですね

男性だけでなく女性でも「抜け毛」の悩みを持つ人が

多いそうですが

その原因の一つに「欧米型の食事」があるといわれています。

髪の毛は「ケラチン」というたんぱく質でできていて

たんぱく質が欠乏すると髪の毛が細くなってきます。

でも、動物性たんぱく質のとりすぎは内臓脂肪の増加や

生活習慣病の原因ともなって

植物性たんぱく質が豊富ないも類、大豆を使った和食の方が

身体の健康だけでなく

髪の毛にも良いようです。

もちろん鉄分やビタミンなどの栄養バランスも大切なので

ストレスをためずに十分な睡眠をとるも忘れないでください

髪が傷んだかな・・・と思ったら

チョット食生活と食べ物を見直してくださいね

いつもの店長、和田がお送りいたしました。

私の個人的なことから言わせていただければ

このような抜け毛の心配は全くないですね

ほとんど抜け落ちた5分刈り状態になっていますので・・・
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