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さつまいもが美味しい
間もなくお彼岸ですね

今年は残暑というよりも8月の雨の多かった天候から

秋バテのようなことになっているようです

あなたの健康と美しさをいつまでも保っていただくために

喜ばれているのが美容効果満点のサツマイモです

いろいろ調理法はありますけれど

何と言っても単純に蒸してそのままいただくというのが

サツマイモとしての素材の味をタップリと味わっていただく

ベストの味わっていただき方と思います。

何と言っても食物センイが豊富なアルカリ食品で

加熱に強い性質を持つビタミンCやポリフェノールなども

多く含まれます。

「サツマイモはカロリーが高い!」と思われがちですが

実際のエネルギー効率では何と米の3分の1程度なんです

栄養価が高く少量でも満腹感が得られますので

ダイエットにもおススメの商品ですよ

寒さには弱いので冷蔵庫には入れないで新聞紙にくるんで

通気性の良い場所で保存してくださいね

また水気がつくと腐りやすいので気をつけてください~

ヨロシク~

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