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朝ごはん食べてますか?
いよいよ4月になると新しい年度を迎えることになりますね

学校に職場にまたご家庭でも新しい生活のスタートを

切られる方は頑張ってください。応援させていただきますよ。

いつもの店長和田~で~す。

新しい生活の基はやはり朝食から~ということではないでしょうか?

しっかりとまず食べていただいて1日のスタートを切っていただきたい

ですね

1日のスタートである朝食を抜くと生体リズムが乱れて

脳の働きや集中力も低下するそうですよ

ですから

朝食では即効性のあるエネルギー源の糖質と

体温を上昇させる効果の長く続くたんぱく質を摂ることが大切です。

そんな朝食でのおススメは、やはり

焼き鮭や鮭のフレークを入れたおにぎりですね

時間がない時でもパクッと食べられて便利です

1日の大切な活力源で新生活を乗り切ってくださいね

応援しています
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