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朝食しっかり食べてますか
新しい年度となり新学期、新入生、入社式では

新入社員の方々いよいよ新しいスタートですね

そんな新たなスタートを切った時にこそ

朝ごはんしっかり食べてますか?

人の体はやっぱり朝日が昇ると活動を開始して

日が沈むと休養するように出来ているそうです。

ですから夜寝ているときでも

休んでいるから食べなくても良いのではなく

寝ている間に消耗したエネルギーを

朝の時間にしっかりと補給することが

大切なんです。

朝食を抜くと生活習慣病にかかってしまいますよ

朝食を食べないと

エネルギー補給のために体が守ろうとすることで

脂肪が身体に残りやすいんです。

若いうちからカラダが老化しやすいような

生活習慣はダメですよ

時間がなくてもパクッと食べられるような

簡単なものを準備しておくとか

もちろんモーニングサラダやヨーグルト

豆乳ドリンクやドライフルーツ、コーフレークなども

おススメですが・・・

新しいスタートを新入の方だけでなく

朝食の大切さをこの際もう一度見直して

いただきたいですね

店長の和田が送りいたしました

よろしく!
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