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クエン酸が身体にいい
クエン酸が身体にいいって

知ってますよね

中でもレモンは酢の1000倍の

クエン酸効果があるそうです。

この時期の旬の味と言えば

わかめ、アサリですよね

いよいよ夏を感じ始めるこの時期には

レモンの酢の物はいかがですか?

レモンの皮もせん切りにして

オリーブオイルでからめてから

酢の物の上にどうぞ

レモンのさわやかな風味と

何よりも疲労回復に高い効果が期待できます

また、

カルシウムの吸収率が高いので

ミネラルウオーターにレモンを絞って

寝る前に飲むと

カルシウムの吸収が

効率よくできるそうですよ

レモンの健康効果でお元気な毎日を
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